Od pondělí 20. 2. jsme pro vás přidali lekci flexi od 20:00 pod vedením Laury.

Strečink je moc důležitý nejen pro pole dancery. Pružnost svalů, šlach a hybnost kloubů napomáhá prevenci proti zraněním a zlepšuje regeneraci po námaze. 

Není se čeho bát, každý cvičí dle svých možností. 

Další lekce flexi jsou v Tanceláři ve čtvrtek a v neděli. Více v sekci "Rozvrh".